開車為什么會感到困倦
開車為什么會感到困倦
小蜜蜂
- 2025-11-02 11:31:01
開車感到困倦主要是生理、環境和心理三方面因素共同作用的結果。
生理上，若前一晚熬夜或睡眠質量差，大腦和身體得不到充分休息，開車時便容易困倦。人體生物鐘也有影響，午后和深夜往往是容易疲勞困倦的時段。另外，開車前吃了大量高糖、高脂肪食物，血液集中到消化系統，大腦供血相對減少，也會使人產生困意。
環境方面，車內環境封閉，空氣流通不暢，氧氣減少、二氧化碳濃度升高，大腦容易缺氧犯困。長時間在單調路況行駛，視覺刺激單一，大腦易疲勞引發困意。而且駕駛時注意力高度集中，精神緊張也會加速疲勞導致犯困。
心理上，駕駛前的壓力、焦慮以及駕駛時需長時間保持警覺，都會讓人產生困意。此外，不正確的坐姿阻礙血液循環，會加重疲勞感和困意。
開車感到困倦是多方面因素造成的。了解這些原因后，駕駛人就能更好地采取相應措施，保障行車安全。
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