遇到高溫怎么辦

遇到高溫時，不同人群需采取不同應對措施，同時做好各方面防護。

對于戶外工作者而言，在高溫時段作業面臨著諸多風險，因此工作前要涂抹防曬霜、服用防暑藥，合理安排作息，避開11時至15時的高強度作業時段。隨身攜帶充足的飲用水，以便及時補充水分，還要穿戴合適的衣物與防曬裝備，全方位做好防護。

老人、孕婦、兒童等重點人群，體質相對較弱，更要注意及時補水，切不可在高溫時段外出。尤其要注意不能將兒童單獨留在車內。慢性病患者則需時刻關注健康預警，保障自身健康。

在日常生活環境方面，保持室內涼爽十分重要。白天可通過阻擋陽光進入室內，減少熱量吸收；夜間開窗通風，讓空氣流通。合理使用空調和電扇來調節室內溫度，同時關閉不必要的電器，減少室內熱量產生。

若是開車出行，開車前先通風降溫，檢查線路和冷卻系統是否正常，確保行車安全。車內要備好防暑用品，以防不時之需。面對高溫，通過這些多方面的措施，能更好地應對高溫帶來的各種挑戰。