開車如何提神

開車時可通過提前保證充足睡眠、行車中采取多種提神措施如嚼口香糖、開窗通風(fēng)等方式來提神。

充足的睡眠是良好精神狀態(tài)的基礎(chǔ)，開車前一天務(wù)必保證足夠的休息時間，讓身體和大腦得到充分放松，這樣在行車過程中才能有較好的精力。行車途中，嚼清涼無糖口香糖是個不錯的辦法，咀嚼動作以及清涼的味道能刺激神經(jīng)，達(dá)到提神醒腦的效果。開窗通風(fēng)也十分重要，長時間待在密閉車廂內(nèi)，空氣不流通，人很容易犯困，打開車窗讓新鮮空氣進入，能有效改善這種狀況，冬天時關(guān)閉空調(diào)暖風(fēng)降低車內(nèi)溫度同樣有助于提神。此外，還可以往鼻子或太陽穴抹清涼油，利用其刺激性來消除疲倦感；聽節(jié)奏感強的歌曲并跟著哼唱，讓自己興奮起來；用清涼濕紙巾擦臉，給肌膚帶來清爽刺激。

開車提神需要多方面配合，提前做好準(zhǔn)備并在行車時采取合適的方法，從而保障駕駛過程中的安全與舒適。