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二。汽車練習(xí)期間惡心和暈動(dòng)病的緩解措施:
第一,選擇符合自己身體狀況的抗運(yùn)動(dòng)病藥物;
2.乘車前1小時(shí)左右,在兩個(gè)鼻孔處擠壓新鮮的橘子皮,吸入噴出的油霧,有芳香的香味;
第三,把風(fēng)油精涂在太陽穴上;
4.開車時(shí)隨時(shí)把新鮮的姜片拿在手里聞一聞,把辣味吸入鼻子里;
5.坐公交車前喝一杯加醋的溫開水;
6.在通風(fēng)處適當(dāng)休息,尤其是炎熱炎熱的天氣。如果學(xué)生本身休息不好,短時(shí)間內(nèi)不能適應(yīng)車內(nèi)環(huán)境,就容易暈車。在這種情況下,學(xué)生最好下車到通風(fēng)處休息。一般通氣后可改善暈車癥狀;
七。暈車時(shí),也可用拇指捏內(nèi)關(guān)穴,內(nèi)關(guān)穴位于腕關(guān)節(jié)掌側(cè),約兩橫指,腕橫紋上兩筋。
溫馨提示:學(xué)員學(xué)車時(shí)要保證充足的睡眠,保持良好的精神狀態(tài)。練習(xí)的時(shí)候,保持心態(tài)放松,不要總想著自己會(huì)暈倒。
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