開車困了吃什么最提神
開車困了吃什么最提神
癡狂F0
- 2022-11-01 09:26:34
開車犯困時，可以喝咖啡或熱茶等含咖啡因的食物提神。注意，如果連續駕駛超過4小時，需要停車休息20分鐘，避免疲勞駕駛。
如果是短途駕駛，喝白開水是非常有效的。英國研究表明，缺水時人的視力會下降，記憶力也會下降，所以要及時補水。
你也可以通過嚼口香糖來提神。嚼口香糖可以緩解人的壓力，因為人咀嚼時大腦的血流量實際上會增加20%，所以嚼口香糖可以有效提神，避免困倦。你要注意不要超過15分鐘，否則容易在口腔滋生細菌，影響人的健康。
此外，還可以嘗試吃薄荷糖提神，因為薄荷糖可以刺激神經末梢，使人再次犯困。
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