長時間開車怎么樣才能緩解疲勞

開車時間長了，很多司機難免會覺得累，想睡覺。在這種情況下，最好開一段時間后停下來休息一下，下車進行一些活動。千萬不要在非常疲勞的狀態下開車。以下三個建議可以緩解疲勞。1.駕駛時獲得更多通風。2.控制速度。3.多休息。詳情如下： 1.多休息：長途駕駛，每兩小時主動靠邊，下車休息10到15分鐘。用眼睛看遠處，扭動身體，放松腳踝。 2.行車時多通風：行車中感到困倦時，還可以開窗通風，放不同風格的音樂，涂香油，嚼口香糖，與同車乘客談心，緩解疲勞。在不影響安全的前提下，可以伸伸手指，抖抖胳膊，扭扭脖子，盡量往遠處看。總是盯著中線容易讓視力疲勞。 3.速度控制：高速行駛時容易使駕駛員緊張。以略低于正常速度的速度行駛，可以在不影響交通的情況下，減輕精神壓力和疲勞。同時，開車時盡量減少超車和緊急制動，也能減少疲勞。 以上是關于如何緩解駕駛疲勞的相關問題介紹。駕駛疲勞是很多司機朋友都會遇到的問題。我們建議您開車前一定要充分休息，避免重體力勞動和熬夜。如果在行駛過程中出現疲勞駕駛，應及時停車，然后休息，防止發生交通事故。