科目二考試緊張怎么辦?
科目二考試緊張怎么辦?
eagerlong
- 2022-08-25 10:27:59
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科目二考試緊張的解決辦法：
1、進行積極的自我暗示：通過內心對話，即自己說，自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態；
2、芳香緩解緊張情緒：對于考生考試時出現的緊張情況，世界自然醫學研究院研發了一種名為“艾考露”的考試香水，可以起到調節情緒的功效；
3、考前練習薄弱環節：有針對性地進行考前練習，并在考前1小時前進行鞏固，效果會特別好；
4、考前多回憶過去練習中成功的體驗：樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔憂的成分，以一種新的姿態，新的精神面貌，出現在考場上。
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